筋肉痛である――松葉杖がツライので調べてみた（追記あり）

ギプスになりました。でもって松葉杖貸し出されました。ビンボーこの上ないのですがタクシーを使って通院しています。あっという間にお金が無くなり涙目ですが、いたしかたありません。

でもって、お金云々はともかくも、

この、このっ、松葉杖というやつが、ですね！！！

標準的な松葉杖は杖の手の側が松葉のように二股に分かれており、最上部の横木を脇の 下に挟み、間に張られた持ち手を持って歩行する。こうすることで普通の杖よりも身体を支えやすく安定した歩行が可能になる。ただし上半身の各部が健常で一 定の筋力があることと、相応のバランス感覚が必要とされるため、老人などには向かない。また、原則的には2本で使用されるものである^[1]。

松葉杖 - Wikipedia

「ただし上半身の各部が健常で一 定の筋力があることと、相応のバランス感覚が必要とされるため、老人などには向かない。」

わたし、絶対に向いてないっ＞＜

ていうことは、

よくわかってるんですが、

回避しようがないので調べてみた。

www.hiroshima-seikeigekaiin.jp 

このへんとか。

松葉杖の使い方、選び方:福祉用具の選び方・使い方｜介護用品の通販・販売店【介護福祉用具専門店スクリオ】

それから、うん、そうだろーなーっておもったのは、こちら。

２．雨の対処法

地面が濡れているときの対処法を以下に示します。   ・外に出ない   　これが一番の攻略法。外へ出ずに家の中でじっとしてれば、転ぶ心配は皆無です。   ・滑る場所と滑らない場所を見極めて進む   　本当は外にでないのが一番なのですが、社会人や学生だとそうもいきません。そのような場合、「濡れていて滑る場所と滑らない場所がある」ということを念頭におきましょう。

松葉杖で歩こう！-雨

不安だ。。。

傘、させないもん、ねええええ。

そして、あの、

もうひとつ、個人的に凄く今、気になってるのが、

可愛いリュックとか斜め掛けバッグとか持ってないんだよっ！！！！

てことも叫んでおいていい？？？

両手ふさがって持てるバッグて限られてますよね、こんかい通勤バッグが何もない。。。ツラい。。。

つまり、買い物ができないんだよねーってことがそもそも、もう、ね。

 てことで、昨日今日のわたしの行動を。

アパートの階段は片手に松葉杖を二本もって、手すり使ってのぼりおりしてる。

じゃないと無理です。で、不安なのは、手すりがないところだ。

というか、

自分の使用している駅はバリアフリーじゃない。エレベーターなくて、まして下りのエスカレーターもないのだ。しかも、両方！！！

もう、どうしたらいいのかわからない。今から戦々恐々としてるのだけど、ため息しか出てこない。

ちなみに、「松葉杖　筋肉痛」でぐぐると「約 92,400 件」！！！

※追記（2015年4月13日）

アクセス解析みたらぐぐって来られる方が多いみたいなので。

松葉杖生活に必要なものをいくつか。

・サイズの大きな靴下

ふわふわ靴下 ソックス【レディース】マイクロファイバー《パステルボーダー》5足セット あたたか柔らか素材 冷え性やむくみに。

 ギプスの場所にもよるとおもうんですが、足首だともう靴は履けないじゃないですか。

ギプスしてるとふつうの靴下だと入りません。しかも夏ならまだしも、冬場に指先だけ出てると寒いし、あと地面に指や包帯がついちゃったらイヤなので（包帯は貸出なので汚れちゃってると申し訳ないです）。

ギプスの上から履けるめちゃのび靴下（春夏） 黒 1足入（両足用） 日本製

 あと、こういうのもあります。これ春夏用です。

・リュック（または斜め掛けバッグ）

(クラウン)CROWN 2014 バックパック 学生 通勤 リュック サック デイパック メンズ レディース 兼用 アウトドア 高校生 オリジナルエコバッグセット (ネイビー)

 えーと、

斜め掛けのバッグはあんまりおすすめしないです。ひっかかりやすいので、リュックが安全だと感じました。ただ、リュックってよっぽど選ばないと可愛くないので斜め掛けバッグにしたくなるのがちょっと、うん。

・ポケットのたくさんついたコートやジャケット（それなりにタイトなものが望ましい、あと雨がよけられたらいいかも）

ピジョン ママはっ水コート ML ネイビー 6020007

 （これがいいっていうわけじゃないんですが、なんだろう、傘がさせないんですよ！　にわか雨とかでも）

ポケット最高、ポケットのあるコートがイイです、絶対に！

あらかじめ診療代とかタクシー代はもう小銭入れに入れてポッケ、というのがイチバン楽でした（タクシーも診療費もカードで全て払えるわけじゃないので）。

できたらちゃんと口がしまる、釦なりチャックなりのあるのがいいです。安心だし。

タイトなものが、というのはやっぱりひらひらしてると危なっかしいので。今回べつにそういうことはなかったんですが、混んでるエレベーターなんかで挟まったりするとやはり危険ですから。

そんなところでしょうか。

また何か思いついたら。

※追記(2019年5月16日）

なんの気なしにぐぐってみたら、こういうのあるのね 

アイウォークフリー iWALKFree 2.0 ハンズフリー 松葉杖 1本 アルミ

 フランス、ほおおおお 

ロフストランドクラッチ　オプティコンフォート Opti-Comfort PREMIUM　FDI (黒)　1本

前腕松葉杖肘松葉杖折りたたみ式超軽量アルミアシスタンスダブル調節可能なハンドルで調節可能な折りたたみ式メタルウォーキング杖肘杖歩行用

【非課税】 ナビス 松葉杖 HC2081T 2本1組 適応身長(参考):157~178cm/0-6617-42

 ※さらに追記（2019年7月8日）

ちょっとまたアキレス腱炎が痛みだしたので色々調べてたら出てきました。追記します。保護のために包帯を巻くと普通の靴が履けないんですよね。まあいつもサイズオーバーの靴で誤魔化しているのですが、このあたりギプス用みたいで使うのもアリかなと。

アルケア キャストシュー 歩行用キャストカバー 17552 L

アルケア 左右兼用 歩行用 キャストサンダル 17602 S

MEJORMEN ギプスシューズ 左右兼用 介護用 術後シューズ キャストサンダルケガ用 骨折用 フルオープン

 左右兼用だと使いやすいですね。

少しお安いのが下。保護力はあんまりなさそうですが、軽くて短期間ならいいのかな。 

ファーストレイト ギプスシューズ(M) FR-326(20.5-24.0CM)

 あと、これ、知りたかった！

めちゃくちゃ便利じゃないですか？？？ 

【YuHaru】 繰り返し使える ギブスカバー 防水シャワー 包帯カバー 大人の足用

Gifferly ギブスカバー 防水シャワーカバー 風呂 入浴 骨折 足 患部防水グッズ 繰り返し使える 包帯やギブスのままシャワーＯＫ 大人の足用

 探せば色々あるのですね！

怪我をしてると動作がおぼつかなくて、少しでも楽なものがあるといいなと思いました。お役に立てたら幸いです。